Sportloket brengt patiënten in beweging

Zo kunnen patiënten aankloppen bij het zogeheten Sportloket, een samenwerkingsverband van Gehandicaptensport Nederland, gemeente Hoogeveen, Ziekenhuis Bethesda en SportDrenthe. Dit spreekuur, gehuisvest op de polikliniek Reumatologie van Ziekenhuis Bethesda, wordt verzorgd door sportconsulent Karlijn Meijerink. Tijdens het intakegesprek brengt zij de problematiek in kaart, inclusief wensen, mogelijkheden en beperkingen van de cliënt. ‘Op basis van die persoonlijke omstandigheden geef ik een beweegadvies op maat’, verduidelijkt de sportconsulent.
De ene patiënt wil het liefst groepsgewijs sporten, terwijl de ander de voorkeur geeft aan een individuele activiteit. Met die wensen houd ik zeker rekening', verzekert Meijerink. Mocht de drempel van de sportschool of het zwembad te hoog zijn, dan heeft de sportconsulent een oplossing. 'Ik ben altijd bereid om een patiënt tijdens zo'n eerste bezoek te vergezellen. Als ik op die manier de drempel kan wegnemen, dan doe ik dat.'

Sceptisch

De 45-jarige reumapatiënt Joke Visser* uit Hoogeveen heeft goede ervaringen met het Hoogeveense Sportloket. Nadat bij haar twee maanden geleden de diagnose fibromyalgie (wekedelenreuma) werd gesteld, werd ze door haar reumatoloog geattendeerd op het Sportloket. 'Ik wilde heel graag bewegen, maar dat was ontzettend pijnlijk.' Op advies van de sportconsulent schreef ze zich in voor een cursus Thai Chi, een Chinese bewegingsleer die is gebaseerd op yin en yang. 'Aanvankelijk was ik sceptisch, want het klonk nogal zweverig. Gelukkig ging Karlijn de eerste keer mee, want ik zag er wel wat tegenop.'

De combinatie van in- en ontspanning had en heeft een bijzonder heilzame uitwerking op Joke Visser, zowel fysiek als mentaal. 'Na enkele weken voelde ik al verbetering, ik heb nu veel minder pijn dan voorheen. Ik ben zelfs alweer aan het werk.' Bovendien voelt ze zich binnen de cursusgroep helemaal op haar plaats. 'Alle deelnemers hebben een beperking en daardoor hoeft niemand zich voor een ander te schamen. We zijn allemaal gelijk.'

Stimuleren

Ook patiënten met kanker kunnen in Ziekenhuis Bethesda terecht voor beweegadvies op maat en begeleiding. Het revalidatieaanbod omvat verschillende lichamelijke activiteiten, zoals fiets-, loop- en roeitrainingen. Ongeveer de helft van de patiënten revalideert in groepjes van maximaal vijf personen. 'Door samen te trainen, stimuleren ze elkaar en trekken zich aan elkaar op', weet Cora Wesker, oncologieverpleegkundige in Ziekenhuis Bethesda. Als de beperkingen te groot zijn, wordt de patiënt individueel gecoacht. Wesker benadrukt dat de activiteiten worden afgestemd op de wensen en mogelijkheden van de patiënt. 'Het is goed om je grenzen te verleggen, maar na een chemokuur hoef je natuurlijk geen halve marathon te lopen. Het gaat om bewegen, niet om topsport.'

Tijdens een speciale themabijeenkomst (eind maart) werden patiënten geattendeerd op een nieuw initiatief van het Toon Hermans Huis. Via dit Hoogeveense inloophuis kunnen mensen met kanker in contact komen met een (sport)maatje. Veel (ex-)patiënten hebben behoefte aan zo'n sportmaatje om een activiteit mee te ondernemen. 'Elk mens is gebaat bij een half uurtje beweging per dag. Hoe je dat invult, maakt niet uit', oordeelt reumatoloog Mertens. 'Niet iedereen kan of wil naar de sportschool. Een stevige wandeling of regelmatig een paar baantjes zwemmen is minstens zo effectief.'

* In verband met de privacy is de naam van Joke Visser gefingeerd.

Sportconsulent Karlijn Meijerink (l) en reumatoloog Jacqueline Mertens: 'Iedereen is gebaat bij een half uurtje beweging per dag. Hoe je dat invult, maakt niet uit.'