Kolven met de hand: de Marmet techniek
Soms kan het voorkomen dat u uw baby niet de borst kunt geven. Door bijvoorbeeld een moeizame geboorte kan de baby te moe of misselijk zijn om te kunnen drinken. U kunt dan op een natuurlijke manier met de hand kolven, zodat u niet direct een kolfapparaat hoeft te kopen of te huren. Ook wanneer een baby te vroeg is geboren (prematuur) kan hij/zij toch een paar duppels moedermelk krijgen als u borstvoeding kolft.
Het colostrum (de eerste moedermelk) is heel waardevol voor uw baby, maar ook voor uzelf. Als je borst voeding geeft, zal dat uw zelfvertrouwen goed doen. Daarbij is het prettig om de borst te kunnen legen zodat het niet oncomfortabel wordt als de baby op dat moment niet bij je is of zelf niet kan drinken.
Het kolven met de hand simuleert het meest het drinken van de baby door de positieve druk die de melk uit de borst verwijdert. Dit heeft een positieve invloed op het opwekken van de toeschietreflex.
In deze folder leggen wij u uit hoe u met de hand kunt kolven.
Een hele kolfsessie neemt ongeveer 20 – 30 minuten in beslag.
- kolf elke borst 5 - 7 minuten
- masseer, wrijf en schud
- Kolf elke borst 3 - 5 minuten
- masseer, wrijf en schud
- kolf elke borst 2 - 3 minuten.
Hoe kun je met hand kolven
1. Plaats de duim boven de tepel en plaats de wijs- en middelvinger onder de tepel, ongeveer 2 tot 3 centimeter vanaf de tepel. Dit hoeft dus niet aan het uiteinde van de tepelhof te zijn. Experimenteer een beetje om de juiste houding te vinden.
Zorg er wel voor dat de vingers/de hand een "C" vormen.
Knijp niet in de borst!
2. Beweeg de vingers richting borstkas:
- Voorkom het spreiden van de vingers
- Bij grote(re) borsten: eerst de borst optillen, daarna pas richting borstkas drukken.
3. Rol duim en vingertoppen tegelijkertijd naar voren. Deze rollende beweging zorgt ervoor dat de melkgangen geleegd worden zonder het tere borstweefsel te beschadigen. Let op de plaatsing van duim en nagels op het einde van de "rol". (zie plaatje).
Kolf voorzichtig, het is niet de bedoeling dat u in de borst knijpt of aan de tepel trekt. Zorg dat de vingers niet over de huid glijden.
Herhaal deze beweging ritmisch om de melkgangen te legen.
Plaats, druk, rol…… Plaats, druk, rol…
4. Tijdens het kolven verplaatst u de vingers rond de tepel om alle melkholtes te legen van de beide borsten. Gebruik hierbij zowel uw linker- als uw rechterhand.
Voorkom deze bewegingen
- Knijp niet in de borst, dit kan kneuzing van het borstweefsel veroorzaken
- Laat de handen niet over de borst ‘glijden’
- Niet aan de tepel trekken, ook dit kan beschadiging van het weefsel veroorzaken.
Borstmassage om de toeschietreflex te bevorderen.
Je kunt de toeschietreflex helpen door de borsten te masseren. Beide borsten kunnen tegelijk gemasseerd worden.
Masseer de melkgangen en -kliertjes door met een vlakke hand van boven af richting tepel te drukken. Maak cirkelvormige bewegingen met de vingers.
Concentreer de bewegingen gedurende enkele seconden op een plek voor u naar een andere plek gaat. Ga in een ronde beweging richting tepelhof.
Strijk licht van de bovenkant van de borst richting tepelhof. Probeer erbij te ontspannen, aangezien ook dat bevorderend werkt op de toeschietreflex.
Wat ook kan helpen is gebruik te maken van de zwaartekracht door voorover te leunen en te ‘schudden’.
Herhaal de hele procedure van kolven en masseren nogmaals, eventueel nog vaker. Het toeschietreflex en het stromen van de melk neemt over het algemeen af na de tweede of de derde keer. Dit is een teken dat de melkreservoirs goed geleegd zijn. Ook het soepeler aanvoelen van de borsten wijst daarop.